Типи поведінки

Характеристики впевненої поведінки

Існує цілий ряд характеристик впевненої поведінки. Основні з них, це: 

•  Емоційність мови, відкритість у вираженні почуттів.
•  Пряме і чесне вираження власної думки, без оглядки на оточуючих. 
•  Використання займенника Я, відсутність спроб сховатися за невизначеними формулюваннями. 
•  Прийняття похвали, відмови без самоприниження і недооцінки своїх сил і якостей. 
•  Імпровізація як спонтанне вираження почуттів і потреб.
•  Кожен з Вас особистість зі своїми правами, обов'язками, бажаннями, слабостями. І кожен з Вас має право:
•  Судити про власну поведінку, думки, емоції і брати відповідальність за їх наслідки на себе. 
•  Не виправдовуватися і не вибачатися за свою поведінку. 
•  Вирішувати, чи повинні ви брати на себе відповідальність за чужі проблеми (чи вам нема діла до чужих проблем). 
•  Передумати, змінити свою думку.
•  Робити помилки і відповідати за них.
•  Сказати: «Я не знаю». 
•  Не залежати від того, як до вас ставляться інші. 
•  Бути нелогічним у прийнятті рішень. 
•  Сказати: «Я не розумію», «Я не можу...», Сказати: «Мені не цікавить ...», «Мене не хвилює ...».

• Голова: опущена або нахил в сторону, вниз. 
• Міміка: застигла міміка або неконтрольовані рухи м'язів обличчя. 
• Погляд: погляд вниз, в підлогу, або «бігаючий» погляд (швидке переміщення погляду по простору), або розфокусованний погляд. 
• Рот: «покусує нігті або губи» . 
• Плечі: опущені, підняті вгору і вперед. 
• Спина: зігнута, «сутула». 
• Грудна клітка: «закривання себе» (сумкою, руками). 
• Руки, пальці: поправляє / посмикує / смикає одяг або зачіску, дрібні рухи пальцями. 
• Тазова область: «совання на стільці». 
• Ноги, стопи: коліна разом; шкарпетки всередину; дрібні, маленькі кроки; перенесення ваги з ноги на ногу; перехрещені ноги. 
• Рух у просторі: «сидить на краєчку стільця», «ходить по стінці». 
• Нахил корпуса: нахил тулуба до колін, нахил тулуба в сторону. 
• Швидкість руху: швидкі рухи руками і ногами; швидкість може змінюватися (швидка або сповільнена).